食堂承包的营养膳食搭配-悯农膳食

2021-03-19 08:33:27 悯农膳食 5

1.食堂承包粗细配搭。就是指将粗粮和甘薯列入正餐,如将马铃薯、淮山药、红薯蒸一下下取代一部分正餐,或用杂粮面制成馍馍、鲜面条或粥。粗细配搭能够提升膳食纤维素、矿物和维他命的摄取量。

2.干稀配搭。假如一次饭全是固态食材,会使人感觉咽不下,因此 提议每一餐饭干稀配搭,例如早饭有牛乳或是五谷杂粮粥,下午有汤,夜里有炒面。

3.食堂承包营养搭配。这儿的荤不但指废弃物和水产品类,也包含出示优质蛋白的蛋、奶,每一餐饭最好是有所述食材中的起码一种,另外配搭素餐类,那样可防止荤多素少造成 的膳食纤维素不够及动能超标准

食堂承包

1.食堂承包粗细配搭。就是指将粗粮和甘薯列入正餐,如将马铃薯、淮山药、红薯蒸一下下取代一部分正餐,或用杂粮面制成馍馍、鲜面条或粥。粗细配搭能够提升膳食纤维素、矿物和维他命的摄取量。

2.干稀配搭。假如一次饭全是固态食材,会使人感觉咽不下,因此 提议每一餐饭干稀配搭,例如早饭有牛乳或是五谷杂粮粥,下午有汤,夜里有炒面。

3.食堂承包营养搭配。这儿的荤不但指废弃物和水产品类,也包含出示优质蛋白的蛋、奶,每一餐饭最好是有所述食材中的起码一种,另外配搭素餐类,那样可防止荤多素少造成 的膳食纤维素不够及动能超标准



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