食堂承包的营养膳食搭配-悯农膳食
2021-03-19 08:33:27
悯农膳食
14
1.食堂承包粗细配搭。就是指将粗粮和甘薯列入正餐，如将马铃薯、淮山药、红薯蒸一下下取代一部分正餐，或用杂粮面制成馍馍、鲜面条或粥。粗细配搭能够提升膳食纤维素、矿物和维他命的摄取量。
2.干稀配搭。假如一次饭全是固态食材，会使人感觉咽不下，因此 提议每一餐饭干稀配搭，例如早饭有牛乳或是五谷杂粮粥，下午有汤，夜里有炒面。
3.食堂承包营养搭配。这儿的荤不但指废弃物和水产品类，也包含出示优质蛋白的蛋、奶，每一餐饭最好是有所述食材中的起码一种，另外配搭素餐类，那样可防止荤多素少造成 的膳食纤维素不够及动能超标准
1.食堂承包粗细配搭。就是指将粗粮和甘薯列入正餐，如将马铃薯、淮山药、红薯蒸一下下取代一部分正餐，或用杂粮面制成馍馍、鲜面条或粥。粗细配搭能够提升膳食纤维素、矿物和维他命的摄取量。
2.干稀配搭。假如一次饭全是固态食材，会使人感觉咽不下，因此 提议每一餐饭干稀配搭，例如早饭有牛乳或是五谷杂粮粥，下午有汤，夜里有炒面。
3.食堂承包营养搭配。这儿的荤不但指废弃物和水产品类，也包含出示优质蛋白的蛋、奶，每一餐饭最好是有所述食材中的起码一种，另外配搭素餐类，那样可防止荤多素少造成 的膳食纤维素不够及动能超标准
